在 Audacity 中修复尖细音频：分步教程
在 Audacity 里，只需用 Filter Curve EQ 做一个窄幅衰减，路径是 Effect > EQ and Filters > Filter Curve EQ。
较早的教程（包括本文的第一版）都指向 Edit > Equalization。这个菜单已经不存在了：新版 Audacity 把均衡功能拆成了 Filter Curve EQ 和 Graphic EQ。以下步骤以 Audacity 当前的官方手册为准。
1
打开文件
启动 Audacity，选择 File > Open，找到需要修复的录音。
2
选中受影响的音频
点击播放，找到有金属声的片段，然后拖动鼠标选中它。如果整个文件都有振铃声，在 Windows 上按 Ctrl+A、在 Mac 上按 Cmd+A 全选。
3
打开 Filter Curve EQ
进入 Effect > EQ and Filters > Filter Curve EQ。图上会显示一条贯穿整个频率范围、位于 0 dB 的水平线。
4
添加三个控制点
在曲线上大约 7 kHz、8 kHz 和 9 kHz 处各点一下。那种明亮、像铁皮一样的振铃声大多就在这个频段。
5
把中间的点往下拉
把 8 kHz 的点拖到 -24 dB 左右，7 kHz 和 9 kHz 的点保持在 0 dB 附近，让曲线形成一个窄窄的凹口。
6
试听并扫频
点击 Preview。还有振铃声？把凹口往低频移，因为刺耳的毛边也常藏在 2 到 5 kHz 之间；或者把两侧的点拉开，让凹口变宽。用能消除振铃的最小衰减即可：又深又宽的衰减会让人声发闷。
7
应用后处理残留底噪
点击 Apply。如果还有底噪，打开 Effect > Noise Removal and Repair > Noise Reduction，选中一秒左右的静音并点击 Get Noise Profile，然后选中整条音轨，再次打开该效果，施加 6 到 12 dB 的轻度降噪。
8
导出为 WAV
选择 File > Export Audio 并保存为 WAV，避免对刚修好的音频再压缩一次。
坦白说，它也有局限：均衡器会去掉振铃所在的频率，落在这些频率上的语音细节也会一并被去掉。它无法重建被编解码器压缩毁掉的音频，再叠加重度降噪，金属声马上又会回来。对于受损的人声录音，下面的 AI 方案往往效果更好。
用 Adobe Podcast Enhance Speech 免费修复
Enhance Speech 不是对录音做滤波，而是用 AI 重建人声，所以它是修复被压缩、带机器人声的通话音频最快的办法。
打开 podcast.adobe.com，用免费的 Adobe 账号登录，无需订阅 Creative Cloud。打开 Enhance Speech，上传文件，等处理完成后试听效果。如果有强度调节，设置得明显低于最大值通常比满强度更自然，满强度听起来可能有些假。满意之后下载增强后的文件即可。
免费版有每日和单个文件的限制，付费方案会放宽这些限制；如需批量处理大量文件，请先在 Adobe 网站上确认当前的限额。
坦白说，它也有局限：它只为语音设计，遇到音乐、音效和歌声会处理得一塌糊涂。对本来就干净的音频，它可能反而添上一层加工过、略显不自然的质感，而且您几乎无法控制它改动了什么。正式使用之前，务必把输出和原始文件对比一下。
用 iZotope RX 修复：专业之选
iZotope RX 是后期制作领域的行业标准音频修复套件，每种损伤都有对应的独立模块。
在独立版 RX Audio Editor 中打开文件，运行 Repair Assistant：它会用机器学习分析音频，推荐一条处理链，并让您在渲染前试听不同的处理方案。如果想手动控制，可以自己串联模块：用 Voice De-noise 处理持续的背景噪声，用 De-reverb 处理房间混响，用 De-click 或 De-crackle 处理短促的杂音。在更高版本中，Spectral De-noise 能学习并减去持续的金属啸叫声，精度远超任何均衡器。最后渲染结果并导出 WAV。
坦白说，它也有局限：价格不低，上手也需要时间。入门版缺少好几个让 RX 物有所值的深度修复工具，而且任何版本都无法重建编解码器根本没传过来的语音。如果您每周都要修音频，它值得购买；只为一个坏文件就不必了。
录音前花十分钟做好准备，能省下事后一小时的修复。
- 麦克风技巧：距离麦克风 6 到 8 英寸（约 15 到 20 厘米），稍微偏离正轴，并加上防喷罩。凡是要发布的内容，都不要依赖笔记本电脑的内置麦克风。
- 驯服房间：柔软的表面能吸收造成空洞、尖细声音的反射，挂满衣服的衣柜都比空荡荡的办公室强。我们的录出好声音指南详细介绍了如何布置。
- 增益设置：调整输入增益，让最响的语音峰值落在 -12 到 -6 dB 之间。太大会削波，太小则会让您事后不得不连噪声一起放大。
- 无损录音：录成 WAV 或 FLAC，因为低码率 MP3 会把压缩痕迹永久地留在音频里。
- 录下房间底噪：每次录音开始时先录 10 秒静音。这正是每个修复工具都需要的噪声样本，原因请看房间底噪为什么重要。
- 降噪切勿叠加：只在最后做一次轻度降噪。先开 Zoom 的噪声抑制，再上声卡的噪声门，最后再跑一遍 Audacity 的 Noise Reduction，干净的录音就是这样变出金属声的。
去除音频中的回声、底噪和削波
回声、底噪和削波常常和金属声一起出现，而每一种都需要不同的工具。
去除音频中的回声和混响
回声就是房间的声音晚到了一步，均衡器去不掉它，因为反射声和人声处在相同的频率上。最好的办法是用 AI 去混响：免费的 Adobe Podcast Enhance Speech（仅限语音），或可精细调节的 iZotope RX De-reverb。Audacity 没有真正的去混响效果，论坛上那些靠反相复制的偏方就不必试了。如果能重录，就加些柔软的表面，并把与麦克风的距离缩短一半：根本没进麦克风的混响，自然不需要去除。
去除嘶嘶声和背景噪音
持续的嘶嘶声、电流声、风扇声和街道的低频轰鸣，用基于噪声样本的降噪效果都不错。在 Audacity 中选中一段静音，打开 Effect > Noise Removal and Repair > Noise Reduction 并点击 Get Noise Profile，然后对整个文件施加 6 到 12 dB 的降噪。务必轻一点，因为降噪过度正是金属声的头号元凶。噪声更复杂时，请参阅我们关于去除音频背景噪音和去除视频背景噪音的指南。
修复削波音频
当输入增益超出硬件能采集的范围时就会削波：波形峰值被削平，语音听起来发炸、发毛。在 Audacity 中，Effect > Noise Removal and Repair > Clip Fix 能重建轻度削平的峰值，它自带的幅度设置会先把选区音量降低，给恢复的峰值留出空间。更严重的损伤交给 iZotope RX De-clip。严重削波的音频是永久受损的，因为超出上限的声音根本没有录下来，所以下次录音请留出 6 dB 的余量。
音频已经无法修复时
如果语音糊成一团噪声、整个音节缺失，或者每个字都在发颤，只要有可能，就请重录。
花 20 分钟重录，胜过花三个小时处理出一段仍然听得出加工痕迹的音频。实在无法重录时，就抢救最重要的部分：只修复您需要的那几句引语，也可以考虑发布文字稿而不是音频。
转录比人耳更宽容。借助自动转录，Sonix 在清晰音频上的准确率可达 99%，轻微的尖细感或麦克风声音偏薄几乎不会影响结果，因为语音识别所依赖的频率都保留了下来。真正影响准确率的是严重削波、人声被淹没和编解码器丢包。只要人能听清每个字，转录稿通常就很干净；情况更糟时，请预留一点时间在编辑器里快速校对。
转录修复后的音频
转录准确率取决于音频质量：文件越干净，需要改的地方就越少。
音频修好之后，用 Sonix 转录只需几分钟：
1
创建免费账号
注册即可获得 30 分钟免费转录，无需信用卡。
2
上传修复后的文件
MP3、WAV 和 AIFF 都支持，直接用您平时的格式从 Audacity 导出即可。
3
选择语言
Sonix 支持 54+ 种语言的转录与翻译。
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转录并润色
点击 Transcribe，然后在浏览器编辑器中查看结果，说话人标签、时间戳和搜索功能一应俱全。
5
导出
将转录稿下载为 Word 文档、PDF 或 SRT 字幕。
按需付费转录每音频小时 $10，订阅每月 $25 起，详见价格页面。还在犹豫转录值不值得？不妨看看为什么要做转录；另外，我们关于免费让人声更好听的指南也很适合与本文搭配阅读。
David Dat Nguyen